Marka ay timaado xalalka xargaha badda iyo warshadaha, kala duwanaanshahooda, cimri dhererkooda, iyo isku halaynta lama gorgortami karo - ururintayada xargaha badan ee goobaha badan lehna waxay bixisaa taas oo sax ah. Waxaa loogu talagalay inay daboosho baahi kasta oo badda ah iyo wixii ka dambeeya, xargahayaga qaaliga ah waxaa loo sameeyay inay ku fiicnaadaan xaalado kala duwan, taasoo ka dhigaysa kuwa ugu habboon milkiilayaasha doonyaha, xirfadlayaasha badda, hawl wadeennada warshadaha, iyo kuwa xiiseeya bannaanka labadaba. Hadday tahay inaad doon ku xidho doonta, aad ilaalinayso qolofka doonta, aad ku xidho badaha qallafsan, ama aad qabanayso hawlo culus, safkayaga xadhigga oo dhammaystiran ayaa ku daboolaya, iyadoo leh tayo joogto ah iyo waxqabad badeecad kasta.

